Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
02 дек 22
ian_sd- Журнал, 02 дек 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 декабря 2022:
1761 ккал
Жир: 66,19г | Белк: 82,15г | Углев: 209,11г.
Завтрак:
2% Fat Milk, Simple Truth Sprouted Seeded Thin Sliced Bread, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese.
До Обеда:
Rubicon Bakers Vegan Cinnamon Toast Muffins.
Обед:
Bibigo Korean Style Crunchy Chicken.
Перекус/Другое:
Whole Milk, Cuties Mandarin Orange.
подробнее ...
2261 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Вождение - 4 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 6,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю