missybrubaker- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя missybrubaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

woo hoo down 2 lbs...best part is I managed to do treadmill 4 days..and today was 30 minutes! Not bad for being 65 and 2 wks ago I couldnt breathe long enough to walk down the hall..ty JESUS! FAITH WORKS!

93,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

617 ккал

Жир: 36,40г | Белк: 35,64г | Углев: 39,73г. Завтрак: Coffee, Great Value Half & Half, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Great Value Half & Half, Coffee, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread. Обед: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Kraft Velveeta Cheese Slices, Vlasic Dill Pickle Spears, Coffee, Great Value Half & Half, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Very good job! 👍

02 дек 22 написано членом: Anne Stephanie

Faith...but only coupled with the dedication and discipline on your part. Keep going! 😃

03 дек 22 написано членом: writingwyo

Little , patient steps lead to large accomplishment. You got this. 🌺❤️

04 дек 22 написано членом: golfmarina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missybrubaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missybrubaker- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

missybrubaker-Изменение Веса