Ros R- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022

61,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

1857 ккал

Жир: 82,24г | Белк: 43,51г | Углев: 224,74г. Завтрак: Hellmann's Vegan Mayo, Unsweetened Soya Milk, Tesco Wholemeal Sub Roll, Clipper Green Tea with Strawberry. Обед: Fox's Christmas Pudding, Aldi Potato Waffle, Waitrose Nut Roast Wellington. Ужин: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Wholemeal Sub Roll. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса