Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 59,62г | Белк: 124,90г | Углев: 115,68г.
Завтрак: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Элитный Арсланов, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пюре Картофельное, Пятерочка Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Элитный Арсланов, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный. Ужин: Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Акульчев Безе, Магнит Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
