|
|
1975 ккал
|
Жир: 64,81г | Белк: 92,77г | Углев: 270,16г.
Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Spectrum Chia Seeds, Water. Обед: Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Flatout Light Original Flatbread. Ужин: Potato Salad, Green Giant Healthy Vision, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Water. Перекус/Другое: Sun Chips Garden Salsa, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Marketside Vanilla Bean Cream Cheese Dip, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tostitos Spicy Nacho Cheese Dip, Great Value Ranch Dip, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Ruffles Original Potato Chips, Boiled Egg, Kroger Honeydew Melon, Albertsons Chunk Pineapple, Mango, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), equate Fiber Powder, Lipton Green Tea, Water. подробнее ...
|
|
2214 ккал
|
Упражнение:
Секс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Пилатес - 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
