Silvane Alessandra- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя Silvane Alessandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche da tarde
▪maçã
Entrando no modo jejum..Abençoado finzinho de tarde a todos vcs♡

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

1272 ккал

Жир: 58,87г | Белк: 41,33г | Углев: 148,82г. Завтрак: Da Márcia Pão Caseiro, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Ovo Frito. Обед: Antarctica Guaraná (Lata), Maxixe, Cebolas, Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Seara Steak de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Tomates. Перекус/Другое: Mandubim Paçoca Rolha , Marilan Tortinhas Chocolate. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: HIIT - 50 минуты, Кардио - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvane Alessandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvane Alessandra- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

Silvane Alessandra-Изменение Веса