Joe Brasilia - Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя Joe Brasilia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Compartilho minha evolução

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

3881 ккал

Жир: 151,26г | Белк: 316,43г | Углев: 311,15г. Завтрак: Max Titanium 100% Whey, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. Обед: Pele e Carne da Coxa de Frango, Contra-filé Grelhado, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Alface Americana, Tomates, Batata Assada, Mandioca Frita, Linguiça de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Sadia Filé Mignon Suíno, Contra-filé, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Batatas Fritas. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Banana Prata, Goma de Tapioca, Frango Desfiado, Nestlé Iogurte Morango, Max Titanium 100% Whey . подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

96 Сторонников Поддержка

Комментария

Caracaaaaa , parabéns ! Evolução foda!

01 дек 22 написано членом: annnna@

Puxa obrigado, não sabe como e bom ouvir isso🙏🏻 Seguimos o plano💪🏻

01 дек 22 написано членом: Joe Brasilia

Parabéns moço👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

02 дек 22 написано членом: Silvane Alessandra

parabéns fera. Persistindo pra chegar lá tb

02 дек 22 написано членом: AllexLima

Showwwwww!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

03 дек 22 написано членом: - Alessandra -


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Brasilia -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Brasilia - Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

Joe Brasilia -Изменение Веса