Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wwwfx_q
Журнал
01 дек 22
wwwfx_q- Журнал, 01 дек 22
Параметры Пользователя wwwfx_q
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
у меня перекусы больше выходят чем основные приемы пищи, треш.
завтрак по старым традициям: творог и салат. мда, разнообразия в еде мне конечно не занимать..
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2022:
1063 ккал
Жир: 36,91г | Белк: 83,37г | Углев: 100,45г.
Завтрак:
ВкусВилл Сироп из Фиников, Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Белая Дача Свежая Капуста, Шпинат, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Botanica Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%.
Обед:
ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Ролл 1, Голден Яблоко .
Ужин:
Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Botanica Арахис, Пятерочка Банан, Карат Творог Зерненый 4%.
Перекус/Другое:
АО Тандер Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом .
подробнее ...
1205 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
39 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wwwfx_q-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю