Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Forest_W
Журнал
01 дек 22
Forest_W- Журнал, 01 дек 22
Параметры Пользователя Forest_W
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
В рабочие дни никакой дефицит соблюдать не получается. Херачу по 7-8 часов в день по стремянке, много хожу, ношу тяжелые вёдра с краской и крашу. Зато мышцы и отёки растут 😁
87 кг
Потеряно до сих пор:
28,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2022:
2352 ккал
Жир: 74,19г | Белк: 90,67г | Углев: 342,21г.
Завтрак:
Каприз Булочка с Ветчиной и Сыром, Картофель Отварной, Яичный Омлет.
Обед:
Банан, Вязанка Ветчина из Индейки , Картофель Отварной.
Ужин:
Булочные Вольчека Калитка с Картошкой, Булочные Вольчека Наполеон, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%.
Перекус/Другое:
Булочные Вольчека Безе, Булочные Вольчека Калитка с Картошкой, Пит и Поль Самса с Курицей.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Forest_W-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю