Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sunshineveryday2022
Журнал
01 дек 22
Sunshineveryday2022- Журнал, 01 дек 22
Параметры Пользователя Sunshineveryday2022
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Nearly there!
75,2 кг
Потеряно до сих пор:
34,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2022:
2173 ккал
Жир: 77,45г | Белк: 138,49г | Углев: 209,78г.
Завтрак:
Tesco Oat Milk, Tesco Swiss Style Muesli, Mars Hi Protein.
После Завтрака:
The Foodie Market Flaxseed, Huel Black Edition, The Foodie Market Chia Seeds.
Обед:
Huel Complete Protein Bar Raspberry .
Ужин:
Huel Conplete Protein Bar (Peanut Butter).
После Ужина:
Tesco Oat Milk , Aldi Clear Honey, Coffee.
Перекус/Другое:
Panda Soft Licorice, Grapes, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, The Original Biltong Company Smoky BBQ (Jerky), Krispy Kreme Glazed Raspberry.
подробнее ...
2591 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sunshineveryday2022-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю