Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sohmet
Журнал
04 апр 15
Sohmet- Журнал, 04 апр 15
Параметры Пользователя Sohmet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2015
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2015:
1460 ккал
Жир: 45,24г | Белк: 106,62г | Углев: 170,38г.
Завтрак:
Апельсиновый Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кедровые Орехи, Россия Щедрая Душа Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%.
Обед:
Тушеное Мясо с Квашеной Капустой и Перловой Кашей (по Книге Сони Руденко).
Ужин:
Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Корица, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Банан, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко.
Перекус/Другое:
Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Грецкие Орехи, Мандарин, Апельсин, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог, Бразильские Орехи.
подробнее ...
2072 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Йога - 40 минуты, Секс - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Sohmet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю