|
pratin/bacia pequeno😂😂😂..(quase 1kg de comida😜) macarrão de arroz, proteina de soja, ervilha, mangericão, levedura nutricional, tomate, molho de tomate
|
2256 ккал
|
Жир: 38,70г | Белк: 135,93г | Углев: 368,80г.
Завтрак: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Óleo de Coco, Pão Francês, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Predilecta Milho Verde em Conserva, Vagem, Abacate, Camil Arroz Branco Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Laranja Pêra. Ужин: Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Fugini Ervilha, Urbano Macarrão sem Glúten, Camil Proteína de Soja Texturizada. Перекус/Другое: Morangos, Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. подробнее ...
|
|
2396 ккал
|
Упражнение:
Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Caminhada 7km - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
