Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
01 дек 22
Alain Lachman- Журнал, 01 дек 22
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022
93,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2022:
2070 ккал
Жир: 28,00г | Белк: 203,22г | Углев: 192,21г.
Завтрак:
Ceres Organics Brown Rice Cakes, Americano Coffee, Bananas, NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla.
Обед:
Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked).
Ужин:
Beer, Giannis Pita Pockets Classic White, Chicken Drumstick Meat (Stewed, Cooked).
Перекус/Другое:
Basmati Rice (Cooked), Baked or Grilled Fish.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю