johnpersico- Журнал, 29 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2011

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2011:

2040 ккал

Жир: 55,88г | Белк: 55,89г | Углев: 290,76г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, mushroom soup. Ужин: salad, blue cheese, beer, battered fish, au gratin, dinner roll. Перекус/Другое: ice cream maple walnut. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю