Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
30 ноя 22
Mike in NC- Журнал, 30 ноя 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2022:
2425 ккал
Жир: 72,51г | Белк: 138,60г | Углев: 320,35г.
Завтрак:
America's Choice Natural Walnuts, Honey, Berries, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, HEB Steel Cut Oats, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Обед:
Whole Wheat Bread.
Ужин:
Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Fresh Express Garden Salad, Feta Cheese , Cheddar Cheese , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) .
Перекус/Другое:
Nature's Promise Organic Cranberry Walnut Mix, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert.
подробнее ...
2713 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю