Татьяна)6789- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя Татьяна)6789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🆘 Здравствуйте!
Кто сталкивался с выпадением волос при похудении?

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

760 ккал

Жир: 33,87г | Белк: 28,95г | Углев: 87,88г. Завтрак: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сырники с Рисовой Мукой. Перекус/Другое: Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Чай с Медом. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

На голове?)

30 ноя 22 написано членом: FBBsovsemNePro

сейчас в принципе тот сезон, когда выпадают волосы

30 ноя 22 написано членом: F°X

все 😔😔😔

30 ноя 22 написано членом: milkevolf

Я сталкивалась в принципе с выпадением волос. Сдала анализы основные. У меня был низкий феритин. Пропила месяц ферлатум фол (там тоже есть свои тонкости) , сейчас намного лучше и меньше лезут. Но повторно ещё не сдавала анализы, чтобы узнать на сколько изменилось. Но зачастую , это низкий уровень железа и дефицит витаминов в организме

30 ноя 22 написано членом: Дарья - SportHub

Макро, микро элементов не хватает, стресс (когда резко меняется питание), нехватка меди (могут появляться седые волосы), не хватка серы

30 ноя 22 написано членом: galzuf

нужно проверить рацион питания на белки, скорей всего именно животного белка и не хватает, по рекомендациям диетологов не меньше 60г белка в день д. б.

30 ноя 22 написано членом: liana.ars

Не совсем от похудения. От дефицита белка. Несколько месяцев была веганом в познавательных целях. Посыпались волосы.

30 ноя 22 написано членом: *Marie*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна)6789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна)6789- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Татьяна)6789-Изменение Веса