alferreira- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1110 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 57,55г | Углев: 131,60г. Завтрак: Frimesa Tender, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Tender. Перекус/Другое: Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Starbucks Bolo Red Velvet, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса