Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leticianothaft
Журнал
29 ноя 22
leticianothaft- Журнал, 29 ноя 22
Параметры Пользователя leticianothaft
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022
61 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 ноября 2022:
1912 ккал
Жир: 68,87г | Белк: 87,42г | Углев: 235,61г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Café, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Pão Integral, Pêra Portuguesa.
Обед:
Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Cenouras Cozidas, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca .
Ужин:
Quero Feijão Carioca, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Balkis Manteiga com Sal Light , Pif Paf Presunto, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Nutella Nutella, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça.
подробнее ...
1854 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leticianothaft-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю