Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iosu39
Журнал
03 апр 15
iosu39- Журнал, 03 апр 15
Параметры Пользователя iosu39
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Después de un mes haciendo el vago, ayer 63 km en la bici y 11,5 km andando. Hoy 50 de bici y 6 km iba a decir andando pero más bien han sido arrastrando los... Al menos se han notado en el peso a pesar de los helados de medio kilo que me zampo cada día... Y qué cremosos y ricos que me salen los de café!! Medio kilo 270 kcal!! Así sí que se puede comer helado!!
83,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2015:
2001 ккал
Жир: 84,21г | Белк: 104,03г | Углев: 203,45г.
Завтрак:
Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces.
Обед:
Hacendado Alubia Blanca.
Ужин:
Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Canónigo.
Перекус/Другое:
BioCentury Tortitas de Maíz Nackis, Mermelada de Naranja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza, Plátano Verde.
подробнее ...
4096 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 3 часа и 23 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 10 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iosu39-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю