Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022
|
88,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5407 ккал
|
Жир: 149,64г | Белк: 189,07г | Углев: 798,43г.
Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Королек, Дикси Киви, Белый Хлеб, SUPPTRUE Соевый Протеин. Обед: Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Линия Хлеб с Отрубями, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Картофель Отварной. Ужин: Любимый Край Овсяное Печенье, Красный Октябрь Аленка, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Essen Кукурустеры, Лента Сухарики Весовые, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
