Jo Bitoh.s- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

2289 ккал

Жир: 69,24г | Белк: 167,66г | Углев: 247,17г. Завтрак: 味噌汁, 大塚製薬カロリーメイトチョコレート味, ご飯, Savas プロテイン. Обед: 半熟ゆで卵, セブンイレブンおにぎり紅鮭, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: テーブルマーク白飯, 味噌汁, 生卵, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, ヨシケイ麻婆豆腐. Перекус/Другое: カルビーおさつスナック (18g), 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: 筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Great!

30 ноя 22 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса