fahrikiki95- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя fahrikiki95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

94,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1282 ккал

Жир: 40,58г | Белк: 49,57г | Углев: 170,59г. Завтрак: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. Обед: Super Bihun Super Bihun Kuah. Ужин: Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Garuda Kacang Telur, Telur Gulung tanpa Daging. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fahrikiki95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fahrikiki95- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

fahrikiki95-Изменение Веса