Yong4e- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя Yong4e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

2815 ккал

Жир: 81,18г | Белк: 122,66г | Углев: 391,88г. Завтрак: Ichitan Thai Milk Tea, Sambal Goreng, Ikan Teri, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ayam Geprek, Nasi Putih. Обед: Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. Ужин: Ketupat, Ceker, Sate Padang, Garuda Pilus Garuda Pedas, Dendeng Sapi, Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Rempeyek, Gula Pasir, Kopi. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yong4e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yong4e- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Yong4e-Изменение Веса