hamasus- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя hamasus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1681 ккал

Жир: 65,11г | Белк: 66,11г | Углев: 212,36г. Завтрак: Carrefour Pain au Chocolat, Super U Lait Demi Écrémé, Auchan Crousty Chocolat Noir et Noisette. Обед: Amora Sauce Samouraï , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Harry's Pain de Mie 100% Mie, U Pain de Mie Complet Pur'mie. Ужин: Bouchée à la Reine, Super U Cheddar Râpé, Barilla Coquillettes. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamasus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamasus- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

hamasus-Изменение Веса