0-Maria-0- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя 0-Maria-0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

398 cal

11 lip
50 carb
18 prot

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1123 ккал

Жир: 29,26г | Белк: 58,08г | Углев: 150,74г. Обед: Padaria Portuguesa Bola de Água, Padaria Portuguesa Pastel de Nata, Porminho Fiambre. Ужин: Azeitonas Pretas, Continente Linguiça, Amanhecer Tomate em Pedaços (Lata), Lovilio Queijo Mozzarella Ralado Light, Cebolas, Pimentões Vermelhos, Massa Pizza Lc. Перекус/Другое: Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Mimosa Leite Proteína Cacau, Banana. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

que bom aspeto! que massa usou? acho pizza tao versatil mas até agora não encontrei uma base boa que seja baixa em calorias

30 ноя 22 написано членом: Ana_PFC

Já experimentou usar como base uma tortilha como as de um wrap? Fácil e baixa em calorias

30 ноя 22 написано членом: a.rita.v

Esta base fiz eu, tem 100 gr 231 cal 1,1 lípidos 41,4 h. carb. 7,8 proteina

30 ноя 22 написано членом: 0-Maria-0


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0-Maria-0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0-Maria-0- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

0-Maria-0-Изменение Веса