|
Day 2..so far so god..one day at a time..Sweet Jesus!
|
1859 ккал
|
Жир: 120,86г | Белк: 105,18г | Углев: 84,13г.
Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee, Great Value Half & Half, American Cheese, Scrambled Egg, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread. Обед: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Claussen Dill Pickle Spears, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Libby's Shellie Beans, Great Value Half & Half, Coffee. Ужин: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Lean Ground Beef, Daisy Sour Cream, Great Value Half & Half. Перекус/Другое: Cream (Half & Half), Buttered Popcorn Popped in Oil. подробнее ...
|
|
4065 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Мытье посуды - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
