Joe Brasilia - Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя Joe Brasilia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

2243 ккал

Жир: 71,45г | Белк: 141,45г | Углев: 265,68г. Завтрак: Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Mamão Papaia, Ovo Frito, Chá Verde, Cuscuz (Cozido). Обед: Yoki Farofa Pronta, Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Brócolis, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Patinho. Ужин: Beterraba Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey , Ovo Frito, Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Goma de Tapioca. подробнее ...

1323 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Brasilia -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Brasilia - Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Joe Brasilia -Изменение Веса