Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
03 апр 15
bcbickford- Журнал, 03 апр 15
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2015
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2015:
2277 ккал
Жир: 92,48г | Белк: 147,01г | Углев: 231,13г.
Завтрак:
Pillsbury Orange Sweet Rolls, BSN Syntha-6 Isolate, Now Sports Pea Protein, Publix Lite Grape Cranberry Juice Cocktail, Strawberries.
Обед:
Brownie, Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Kraft American Cheese Slice, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips.
Ужин:
Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni.
Перекус/Другое:
Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2421 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пресс - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю