Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1042 ккал
|
Жир: 42,38г | Белк: 77,36г | Углев: 94,14г.
Завтрак: Good Food Орех Макадамия, Лосось, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Цесарки, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мираторг Круассан. Обед: Соевый Соус, Зеленый Перец, Цукини, Руккола, Морковь, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Глобус Страчателла, Лимон, ВкусВилл Окунь Морской Филе , Мистраль Бурый Рис, Легкая Сметана. Ужин: Брокколи, Чилийский Сибас. Перекус/Другое: Клементины, Кольраби, Спаржа, Репа, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
