dinantaagi- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя dinantaagi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

994 ккал

Жир: 13,78г | Белк: 57,80г | Углев: 159,85г. Завтрак: Putih Telur Matang. Обед: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Telur Rebus, Mangga. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dinantaagi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dinantaagi- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

dinantaagi-Изменение Веса