Onntoz- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя Onntoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

现在同样的时间起来运动，时间却不够用了
早餐：88克芋头，1颗生菜，1个蛋白，1个全蛋，3/1金针菇，瘦猪肉（没称到，大概了）
锻炼前1杯黑咖

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1345 ккал

Жир: 48,62г | Белк: 120,94г | Углев: 106,74г. Завтрак: 芋头, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 金针菇. Обед: 猪肉, 藕, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Ужин: 豆芽, 鱼, 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Перекус/Другое: 花生油, 混合坚果. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onntoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onntoz- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Onntoz-Изменение Веса