|
КБЖУ 2188/122/92/217 🥒овсянка на молоке, банан, кокосовое масло, арахисовая паста 🥒макароны, сыр, куриная грудка, хлеб, салат 🥒стейк из говядины, жареный картофель, квашеная капуста, фалафель из нута 🥒творог, йогурт, яблоко, мюсли
|
2057 ккал
|
Жир: 79,63г | Белк: 128,60г | Углев: 209,89г.
Завтрак: Oneva Кокосовое Масло, Migros Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Молочная Станция Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Монастырский. Обед: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Фалафель из Нута, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Огурец, Салат Айсберг, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Эндакси Superfood Seed Mix, Оливковое Масло, Молочная Станция Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Зеленый Горошек, Брокколи, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Bravolli Кускус. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Молочная Станция Молоко 2,5%, Вкусвилл Какао-Напиток Растворимый, Вкуснотеево Творог 9%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Что у вас там такое интересное из нута?
28 ноя 22 написано членом: ellena.sh
|
ellena.sh, первый раз пробовала делать. сваренный нут в блендере с луком и специями, сверху маслом и в духовку. по вкусу получилось нормально, а над консистенцией еще надо подумать
28 ноя 22 написано членом: valeriafort
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valeriafort-Изменение Веса
|
