alinaignateva1804- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя alinaignateva1804 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1208 ккал

Жир: 52,97г | Белк: 85,59г | Углев: 89,12г. Завтрак: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Болоньезе, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. Обед: К-Руока Салат из Моркови с Грецким Орехом , Макароны Отварные, Хлеб из Цельной Пшеницы, Печень Куриная Жареная. Ужин: Сырники❤️, Goodtraditions Сгущенка Арахисовая, Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinaignateva1804-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinaignateva1804- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

alinaignateva1804-Изменение Веса