Ailyana- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя Ailyana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

86,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1394 ккал

Жир: 66,00г | Белк: 81,10г | Углев: 117,52г. Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, ВкусВилл Копченый Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Обед: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сметанин Сметана 15%, Творог 5%, Призма Яблоко Зеленое. подробнее ...

239 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ailyana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ailyana- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ailyana-Изменение Веса