jenya1603- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя jenya1603 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Даа нажористый денёк сегодня получился.. пожалуй отложу взвешивание на пару деньков чтобы не словить упадок похудательного духа))
Не могу готовить для кого-то и самой не есть!Главное - и свою по плану на день еду поела и вот эти.. излишества)) 2000ккал(((

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

2048 ккал

Жир: 104,23г | Белк: 112,18г | Углев: 161,56г. Завтрак: Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Берег Сыр Качотта. Обед: XXI Power Amino Tabs Hydrolised, Творог. Ужин: Adrenaline Rush Zero Sugar, Экоферма Морковь по-Корейски, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. Перекус/Другое: Том-Ям, Лапша Ужин с Мидиями в Соусе Терияки, Averton Сухарики Житницкие Вареные Раки с Укропом, Морозко Круассаны с Шоколадом для Выпечки. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

2000 не сильно много, не переживайте даже

27 ноя 22 написано членом: Надин Через тернии

Я думаю там поболя будет 🙈 да и провал это для меня, раз стараюсь дефицит держать ( ну ладно, главное снова войти в режим!! Спасибо

27 ноя 22 написано членом: jenya1603


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenya1603-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenya1603- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

jenya1603-Изменение Веса