valentinabelenvasquez- Журнал, 27 ноя 22

Meses sin pasarme por esta app, en resumen he ganado mucha masa muscular pero me ha costado volver al déficit , porque hacer pesas da mucha hambre :( , vamos a intertarlo denuevo 💪😊

---

1599 ккал

Жир: 56,55г | Белк: 128,48г | Углев: 131,39г.   Завтрак: Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral Light. Обед: Soprole Mantequilla con Sal, Champiñones, Zapallo Italiano, Coliflor, Traverso Mostaza , Super Pollo Filetitos de Pollo. Ужин: King Manteca de Maní , Beshos Besholate. Перекус/Другое: King Manteca de Maní , Gourmet Cacao Amargo , Loncoleche Yoghurt Protein , Quaker Avena Instantánea, Los Alerces Queso Cheddar, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. подробнее ...