erikamsilva- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя erikamsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

96,7 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

1255 ккал

Жир: 78,92г | Белк: 78,55г | Углев: 56,95г. Завтрак: Castelo Vinagre de Maçã , Café, Integralmedica Glutamina, Água com Limão. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango. Ужин: Quatá Queijo Brie, Cruzília Gorgonzola, Azeitonas Verdes Recheadas, Pão Caseiro, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sadia Salaminho Tipo Italiano, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Harald Chocolate 70% Cacau. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikamsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikamsilva- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

erikamsilva-Изменение Веса