Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 58,46г | Белк: 98,78г | Углев: 111,50г.
Завтрак: Глобус Страчателла, Valio Йогурт Сливочный Laplandia 8,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Ростки Гороха, Огурец (без Кожуры), Лимон, Руккола, Морковь, Избенка Козий Творог, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Яйцо Цесарки. Обед: Брокколи, Bravolli Булгур Цельнозерновой, Цветная Капуста, Лук, Мясо Кролика, Морковь, Легкая Сметана. Ужин: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Редис, Огурец (без Кожуры), Лимон, Приготовленная Квашеная Капуста, Лосось. Перекус/Другое: Мандарины, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Globus Лосось Слабосоленый, Вастэко Топленое Масло Гхи, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
