Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4167 ккал
|
Жир: 121,70г | Белк: 214,10г | Углев: 570,46г.
Завтрак: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Свинина Запеченая, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный), SPAR Шаурма с Курицей , Масляные Крема, Бахетле Желе из Смородины, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Красное Яблоко. Ужин: Виктория Слойка с Вишней , Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Виноград Дамские Пальчики. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
