MárciaNoFoco- Журнал, 26 ноя 22

Параметры Пользователя MárciaNoFoco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2022

93,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2022:

879 ккал

Жир: 33,76г | Белк: 47,32г | Углев: 100,55г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos, Água com Limão, Café com Leite Desnatado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Omelete. Ужин: Margarina, Pipoca, Café com Leite Desnatado, Frango Desfiado, Crepioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Brigadeiro. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 20 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MárciaNoFoco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MárciaNoFoco- Журнал, 26 ноя 22

Оставить свой Комментарий

MárciaNoFoco-Изменение Веса