Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cristhiane Nadai
Журнал
25 ноя 22
Cristhiane Nadai- Журнал, 25 ноя 22
Параметры Пользователя Cristhiane Nadai
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Meu café da manhã ainda seguindo a linha da nutricionista.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 ноября 2022:
1598 ккал
Жир: 74,83г | Белк: 88,32г | Углев: 146,34г.
Завтрак:
Mamão Papaia, Café, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Quaker Aveia em Flocos Finos, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado.
После Завтрака:
Castanhas de Caju.
Обед:
Café, La Violetera Castanha de Caju Natural, Polenguinho Polenguinho Tradicional.
До Ужина:
Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1).
Ужин:
Ovo Cozido, Brigadeiro de Colher.
подробнее ...
2632 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
52 Сторонников
Поддержка
Комментария
que delícia!
26 ноя 22 написано членом:
flacarvalhod
😋😋😋
26 ноя 22 написано членом:
Cristhiane Nadai
Vou copiar 😍
26 ноя 22 написано членом:
linadepaula23
Linadepaula, faça isso todo café da manhã, uma fruta com aveia (que é proteína) pra abaixar o pico glicêmico do açúcar da fruta, 2 torradas integrais ou 7 magic toast multicereais, e 1 fatia fina de queijo branco, vai dar Dar sensação de saciedade e ao mesmo tempo tem baixas calorias.
26 ноя 22 написано членом:
Cristhiane Nadai
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cristhiane Nadai-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю