Adi Potter😀- Журнал, 25 ноя 22

Good evening everyone hope your all good😊Night before the big weekly weigh in tmoz. Been a good week for me and feeling great... Let's see what tmoz brings 🤞🏻Have a good night whatever your doing 🙏🏻

82,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1382 ккал

Жир: 43,93г | Белк: 57,35г | Углев: 178,18г.   Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cowbelle Semi Skimmed Milk, Harvest Morn* Honey & Nut Crunchy Clusters *. Обед: Boiled Egg, Peanut Butter, Flora Pro-Activ Light, Village Bakery* The Honey Soaked Seeded Bloomer*. Ужин: Asda Tricolour Rice, Aldi Chicken Shawarma. Перекус/Другое: Aldi Double Strength Orange Squash (No Added Sugar), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Royal Gala Apples. подробнее ...