Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2022
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71 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2656 ккал
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Жир: 58,29г | Белк: 187,74г | Углев: 335,95г.
Завтрак: Don Simón Tropical Zero, MyProtein BCAA, Lidl Café Soluble, Hacendado Café Soluble, Zanahorias Pequeñas, Efficient Science Greens Limon, Hacendado Arándanos Congelados , Totum Sport Vegan Protein Vainilla , Quamtrax Oatmeal Choco Cookie, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Secofruit Crema de Cacahuate, Nescafé Descafeinado, Canela, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzanas Granny Smith, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Leche de Soja Light, Huevo, Valor Cacao Desgrasado. Обед: Hacendado Chocolate Negro 72%, Lidl Ensalada Gourmet, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Tortitas de Arroz, Crownfield Choco Shells, Prima Ketchup Cero, Efficient Science Casein Nata Crunch, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Pepinillos Agridulces, Champiñones, Condis Iceberg, Serrano Jamón Serrano, Life Pro SAU ZERO Keptchup Curry, Good Morning Harina de Arroz Choco Egg, Banana, Tomates, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Fresas Enteras Congeladas. Ужин: Roncero Burgos 0% M.G., Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Tortitas de Arroz, Aguacate, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Banana, Hacendado Leche de Soja Light, Crownfield Choco Shells, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Secofruit Crema de Cacahuate, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Foods Rice Cream Vainilla, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. подробнее ...
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Потеряно 1,9 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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