soku75- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

1553 ккал

Жир: 52,90г | Белк: 78,02г | Углев: 186,05г. Завтрак: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Little Lunch Champignonsuppe. Ужин: Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Перекус/Другое: Likör, Toblerone Toblerone Tiny, Edeka Baumkuchen Spitzen, Äpfel, Kaki. подробнее ...

1198 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Für Bakumis

25 ноя 22 написано членом: soku75

Ich beschreibe es gern, aber fotografiere es nicht: Putenbraten geölt und gesalzen, auf Blech im Ofen bei 200 grad 20 min. Dann kleine Kartoffeln mit Schale 15min gekocht, halbiert. Eine Mischung aus Balsamico, Olivenöl, Pfeffer, Paprika, Zucker und Salz drüber, bei 200grad 30 min auf dem Putenblech gebacken. Brokkoli gekocht. Magerquark mit gewürfelter Tomate, Kapern, Kapernwasser vermengt. Alles angerichtet...

25 ноя 22 написано членом: soku75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса