illegal_- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя illegal_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Şekersiz diyetle 14 günde 5 kilo gitti. Bu kadarını hiç beklemiyordum.

96 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

854 ккал

Жир: 33,54г | Белк: 59,92г | Углев: 83,88г. Завтрак: Kurabiye, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Обед: Elit Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Maş Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata. Ужин: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Besaş Siyez Ekmek, Hardline Vmax Protein. Перекус/Другое: Kivi Meyvesi, Hindistan Cevizi, Ananas. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

illegal_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

illegal_- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

illegal_-Изменение Веса