wannabhealthier- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя wannabhealthier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy 😃 happy 😃 Friday….

All rested…100% sleep last night…but no ride planned today…I can feel the puffiness in knees…guessing from yesterday lunch…tried to wash it out with water…made a lot of trips to p last night..so first thing this morning…started on the beet root extract to help with inflammation….should of took them yesterday…but o well….lol

Weight is up..part of enjoying the holiday meal…o well…

Just another day today…dead lifts..push ups..and rowing to get workouts in…max it up…

Have a fantastic positive day..

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

1412 ккал

Жир: 52,57г | Белк: 178,03г | Углев: 56,80г. Завтрак: Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt- water added. Обед: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fresh Selections Veggie Blend, Baked or Broiled Fish, ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt-water added. Ужин: Intermittent Fasting. Перекус/Другое: Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt-water added. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Good morning! I bet a lot of scales are up today! Lol I had one meal and a small piece of pie and I am up. Just a part of enjoying the holiday, like you say. I will eat light and healthy today and try to fix it. I have a knee acting up a bit, too. Hope yours feel better! Happy Friday!:)

25 ноя 22 написано членом: NAVYWIFESKI


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wannabhealthier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wannabhealthier- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

wannabhealthier-Изменение Веса