|
Comendo a semana toda dentro das calorias certas 🥰🙏
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2371 ккал
|
Жир: 81,47г | Белк: 89,69г | Углев: 316,90г.
Завтрак: Banana Prata. Обед: Soya Óleo de Soja, Cebolas, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Tomates, Rúcula, Salada Vinagrete, Quero Ketchup Tradicional, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface, Fanta Fanta Laranja, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Brigadeiro, Brigadeiro de Ninho com Nutella, Sabor Ideal Maionese (Salada de Maionese), KFC Farofa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Hershey's Bis, Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Goiaba. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BecsPereira-Изменение Веса
|
