onieljelita- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя onieljelita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

816 ккал

Жир: 25,77г | Белк: 40,00г | Углев: 101,17г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri). Обед: Sambal Goreng, Kemangi, Telur Rebus, Nasi Putih. Ужин: Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng. подробнее ...

3097 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Приготовление Пищи - 18 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Body Combat - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onieljelita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onieljelita- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

onieljelita-Изменение Веса