ira.mshar- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя ira.mshar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2022

78,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

1962 ккал

Жир: 72,05г | Белк: 94,73г | Углев: 243,53г. Завтрак: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Грецкие Орехи, Батон, Волкоff Брюшки Лосося Малосоленые, Евроопт Куриная Спинка Гриль, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: прогулка - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira.mshar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira.mshar- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ira.mshar-Изменение Веса