meonadiet- Журнал, 28 июн 11

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2011

73,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2011:

1326 ккал

Жир: 41,88г | Белк: 44,35г | Углев: 196,35г. Завтрак: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Steamed Rice, Italian Sausage, Tomato Grape, Red Pepper, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Almonds, Strawberries, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Dill Pickle Sunflower Seeds, Popsicle, Apple. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hey! you are still heading down the scale. Im glad if I just keep doing that, not the up and down stuff. Keep up the good work, you are heading for a lifetime goal, not a quick solution. Great job

28 июн 11 написано членом: Janelleas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 28 июн 11

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса